吃秋葵好處多，營養價值豐富

秋葵含有豐富的營養價，不只能抗癌，更被封為「綠人參」

強化胃部
秋葵含有水溶性膳食纖維，可發揮潤滑作用，保護胃壁、維持胃道黏膜的健康。

保護眼睛
秋葵含豐富的維生素A、B-胡蘿蔔素，可維護視網膜的健康，減緩過度用眼的不適感。

控制血壓
秋葵的礦物質含量也很高，擁有鈣、鎂、鉀三種營養元素，可助於控制血壓。

補充鈣質
每100公克的秋葵，就含有約94毫克的鈣質，鈣質含量相當高。

幫助排便，減肥又抗癌！
秋葵的水溶性膳食纖維，能刺激腸道蠕動，減少便秘，也能有助於排毒，長期吃秋葵還能幫助減肥，降低細胞癌變的機率，預防大腸癌！吃秋葵好處多，但長期均衡飲食才能讓身體的機能維持平衡，所以記得千萬別挑食。